Flu atau pilek merupakan penyakit yang sangat umum terjadi. Penyakit ini bisa menyerang tanpa mengenal usia. Mungkin bagi sebagian orang terkena penyakit ini merupakan hal biasa dan sangat wajar. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa penyakit satu ini bisa menular dan bisa sampai menahun. Bukankah setiap orang tidak ingin terkena penyakit? Ya, tentu saja, semua penyakit tentunya harus dihindari dan atau diatas, termasuk penyakit flu ini.
Penyakit flu atau pilek atau influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh adanya nanah virus yang menyerang sebagian atau seluruh alat pernafasan. Alat pernafasan yang rentan terkena nanah virus ini adalah: hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Jika alat pernafasan tersebut terhambat lantaran adanya virus, secara otomatis hal tersebut sangat mengganggu dan menghipnotis sistem kerja ketiga alat pernafasan tersebut.
Penyakit flu sangat gampang menular. Penularan tersebut biasanya bisa terjadi lantaran mengembangkan alat makan, mengembangkan alat minuman, kontak langsung, bersin, ataupun batuk. Meskipun termasuk dalam kategori penyakit yang ringan, tetapi penyakit satu ini sangat mengganggu, terutama pada kegiatan sehari-hari. Oleh karenanya, disarankan bagi setiap orang untuk menghindari dan segera mengatasi (jika sudah terlanjur terkena) banyak sekali macam penyakit.
Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan seseorang saat ia terkena penyakit flu semoga segera diatasi:
• Perbanyak minum air putih
Air putih termasuk pada obat yang paling manjur untuk meredakan dan mengatasi penyakit flu. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Hal tersebut dikarenakan semoga air putih bisa membersihkan tenggorokan dari bakteri semoga terbebas dari penyakit flu. Selain itu, air putih juga bisa membantu membuang racun-racun di dalam tubuh.
• Mengkonsumsi minuman hangat
Minuman hangat terbukti bisa melegakan pernafasan. Selain itu minuman hangat juga berfungsi untuk meredakan peradangan pada selaput di sepanjang hidung sampai tenggorokan yang membuatnya menjadi tidak nyaman dan juga mengurangi hidung mampet. Selain itu, uap yang timbul dari minuman hangat sanggup membantu melancarkan lendir.
• Mengkonsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayuran kaya akan mineral. Buah dan sayuran bisa mengembalikan kekebalan badan yang lemah akhir gangguan penyakit influenza.
• Berkumur dengan air garam
Hal ini mungkin terdengar sepele, tetapi mempunyai manfaat. Berkumur dengan air garam bisa membantu membunuh bakteri atau penyakit yang berada di dalam mulut.
• Aroma menthol
Aroma menthol sanggup merangsang produksi lendir menjadi encer dan bersih.
• Menghembuskan angin dari lubang hidung
Jika hidung sedang tersumbat, cobalah untuk meniupkan angin melalui hidung yang tersumbat tersebut.
• Mandi memakai air hangat
Mandi dengan air hangat akan menjaga badan tetap hangat. Aktivitas ini juga bisa mengembalikan kekebalan tubuh.
• Meninggikan tumpukan bantal
Ketika hidung sedang flu, hendaklah tidur dengan posisi kepala lebih tinggi di antara potongan anggota badan lainnya. Hal ini akan membantu mengurangi pembentukan lendir.
• Istirahat
Aktivitas ini yang selalu dibutuhkan oleh siapapun, termasuk orang yang sedang sakit. Dengan beristirahat, sistem kekebalan badan akan meningkat dan ini akan mengurangi bahkan mengatasi penyakit flu yang sedang melanda.
Itulah tadi beberapa cara untuk mengatasi penyakit flu. Menjaga contoh hidup merupakan kunci utama semoga terhindar dari banyak sekali macam penyakit. Penyakit influenza biasanya menyerang lantaran cuaca yang dingin. Oleh lantaran itu, mulailah dari kini untuk mencurigai banyak sekali macam penyakit dalam banyak sekali macam situasi dan kondisi.
Tag :
Kesehatan
0 Komentar untuk "Tips Kesehatan - Cara Mengobati Dan Mengatasi Penyakit Pilek Dan Flu"